Smieklu jogа
(pieaugušajiem)
Kāpēc mums nepieciešama smieklu joga?
Smiekli ir ne tikai spēcīgs līdzeklis mūsu fiziskajai un emocionālajai veselībai, bet arī veids, kā radīt pozitīvu ietekmi uz pasauli kopumā. Mēs ticam, ka, smejoties kopā, mēs padarām pasauli gaišāku un labestīgāku!
Kas jūs gaida mūsu nodarbībās?
Elpošanas vingrinājumi, lai piepildītu ķermeni ar skābekli un enerģiju;
Smieklu vingrinājumi, kas kliedēs stresu un piepildīs jūs ar prieku;
Pašmasāža, kas palīdzēs jums atslābināties un uzlabos asinsriti.
Smieklu vingrinājumi, kas kliedēs stresu un piepildīs jūs ar prieku;
Pašmasāža, kas palīdzēs jums atslābināties un uzlabos asinsriti.
Kādus rezultātus varam sasniegt?
Acīmredzami smieklu jogas ieguvumi: labs garastāvoklis un laimes stāvoklis;
Neacīmredzami ieguvumi: fiziskās veselības uzlabošanās, sejas ovāla nostiprināšanās, muskuļu un imūnsistēmas stiprināšana, pašapziņas un radošuma pieaugums;
Svarīgs ieguvums: smiekli palīdz mazināt iekšējos konfliktus, tādējādi panākot harmoniju gan iekšēji, gan ārēji.
Neacīmredzami ieguvumi: fiziskās veselības uzlabošanās, sejas ovāla nostiprināšanās, muskuļu un imūnsistēmas stiprināšana, pašapziņas un radošuma pieaugums;
Svarīgs ieguvums: smiekli palīdz mazināt iekšējos konfliktus, tādējādi panākot harmoniju gan iekšēji, gan ārēji.
Nodarbības vada:
Karina Smieklu jogas skolotāja
