Смеха-йога
(для взрослых)
Зачем нам смех-йога?
Смех - это не только мощнейшее лекарство для нашего физического и эмоционального здоровья, но и способ создать позитивное влияние на мир в целом. Мы верим, что когда мы смеемся вместе, мы делаем этот мир ярче и добрее!
Что ждет вас на наших занятиях?
Дыхательные упражнения, чтобы наполнить организм кислородом и энергией;
Смеха упражнения, которые развеют стресс и наполнят вас радостью;
Самомассаж, который поможет расслабиться и улучшить кровообращение.
Какие результаты мы можем достичь?
Очевидная польза смеха йоги: хорошее настроение и состояние счастья;
Неочевидная польза: улучшение физического здоровья, подтягивание овала лица, укрепление мышц и иммунной системы, повышение самоуважения и креативности;
Важная польза: смех помогает уменьшить внутренние конфликты, что приводит к гармонии как внутри, так и снаружи.
Занятия проводит:
Карина Педагог смеха-йоги
