Йога для мам

Особенное пространство для мам, где можно заботиться о своём теле и внутреннем состоянии, не расставаясь с малышом.

€30 за занятие 50 мин.

Хочу записаться

О занятиях

Это безопасное и поддерживающее пространство, где мама может позаботиться о себе, пока малыш находится рядом.

Малыш всегда остаётся в поле зрения мамы. Если ему понадобится внимание — покормить, дать попить, помочь сходить в туалет, обнять или просто побыть рядом — это можно сделать спокойно и без чувства вины.

Если малыш окажется на руках у мамы, практика продолжится: упражнения легко адаптируются, чтобы мама могла заниматься вместе с ребёнком.

Поддержка ассистента

Для детей подготовлены игрушки, а во время занятия рядом будет ассистент: он поможет увлечь малыша игрой, построит башню из кубиков, найдёт любимую машинку, порисует или просто побудет рядом, чтобы у мамы появилось время сосредоточиться на себе.

Только трое человек в группе

Мы специально сохраняем очень маленький формат занятий, чтобы каждая мама могла чувствовать себя спокойно, не переживать из-за ребёнка и получать максимум пользы от практики в безопасной и поддерживающей атмосфере.

Цели занятий

Мягкое восстановление после родов
Укрепление мышц спины, ног и корпуса
Снятие напряжения с плеч и поясницы
Успокоение ума и возвращение внутреннего ресурса
Возможность уделить время себе, сохраняя близость с малышом

Занятие проводит

Татьяна Дробышевская

Преподаватель йоги

Цели

Социальные навыки Двигательное развитие Индивидуальная поддержка Развитие эмоционального интеллекта Мелкая моторика и координация Поддержка после родов Улучшение отношений

Забронируйте место на занятии

Выберите ближайшее занятие и забронируйте место за пару секунд.

21 сен – 27 сен 2026

Понедельник

21 сен

Выходной

Вторник

22 сен

Выходной

Среда

23 сен

Выходной

Четверг

24 сен

Пятница

25 сен

Выходной

Суббота

26 сен

Воскресенье

27 сен

Выходной

Посмотреть весь календарь

Хочу записаться