Йога для детей и подростков 7-13 лет
Крепкое физическое здоровье - это не всегда активный спорт в поте лица и со сбитым дыханием!
Укрепление спины и развитие разных групп мышц, выносливость и сила в гармонии с внутренним миром: йога позволяет направить энергию в нужное русло, объединив физическую активность с развитием восприятия окружающего мира и повышением осознанности.
Чем детская йога отличается от взрослой?
Дело в том, что дети не занимаются йогой, они в неё играют!
Занятия проходят в занимательных упражнениях и йога-играх. Мы укрепляем физическое здоровье - тонус мышц, координацию и гибкость, развиваем моторику и чувство баланса, при этом приходим к эмоциональной стабильности и учимся воспринимать себя и окружающих.
Особенно полезны занятия тем, кто часто болеет простудой, имеет заболевания нервной системы, а также детям с повышенной тревожностью и возбудимостью.
Child-play йога:
-- способствует развитию чувства равновесия;
-- улучшает координацию, гибкость и выносливость;
-- формирует правильную осанку;
-- нормализует вес;
-- развивает воображение;
-- повышает осознанность;
-- учит контролировать эмоции;
-- улучшает способность концентрации и усвоения информации.
Занятия строятся исходя из уровня подготовки учеников. Индивидуальный подход позволяют ученикам быть в гармонии с собой, своим телом и окружающей средой.
Запись по телефону 26804601
Занятия проводит:
Ольга Голдберг
Получила высшее образование в области финансов и степень магистра социальных наук.
20 лет активно практикую Йогу и Ведические знания. С 2010 года провожу индивидуальные занятия по Хатха-йоге, а также занятия в небольших группах. Сертифицированный преподаватель йоги для детей и взрослых.
Считаю, что физические занятия позволяют нормализовать здоровье, прекрасно снимают стресс и помогают справиться с лишним весом.
Занятия строятся исходя из уровня подготовки учеников. Индивидуальный подход позволяет ученикам быть в гармонии с собой, своим телом и окружающей средой.
✅ окончила Европейскую Академию Тибетской медицины и Йоги по программе “Йога специалист”, Латвия
✅ курс Birthlight baby Yoga Level 1. (малыши от 3-х месяцев до момента, когда они начинают ползать (9-12 месяцев), Россия
✅ курс Childplay Yoga (детская игровая йога для детей от 3 до 12 лет), Эстония
✅ курсы P.E.T. (Parent Effectiveness trening) ТРЕНИНГ ЭФФЕКТИВНОГО РОДИТЕЛЯ и эмоциональное воспитание ребенка (ЭВР), Латвия
