Йога для детей и подростков 7-13 лет

Крепкое физическое здоровье - это не всегда активный спорт в поте лица и со сбитым дыханием!

Укрепление спины и развитие разных групп мышц, выносливость и сила в гармонии с внутренним миром: йога позволяет направить энергию в нужное русло, объединив физическую активность с развитием восприятия окружающего мира и повышением осознанности.

Чем детская йога отличается от взрослой?

Дело в том, что дети не занимаются йогой, они в неё играют!
Занятия проходят в занимательных упражнениях и йога-играх. Мы укрепляем физическое здоровье - тонус мышц, координацию и гибкость, развиваем моторику и чувство баланса, при этом приходим к эмоциональной стабильности и учимся воспринимать себя и окружающих. 

Особенно полезны занятия тем, кто часто болеет простудой, имеет заболевания нервной системы, а также детям с повышенной тревожностью и возбудимостью.

Child-play йога:
 -- способствует развитию чувства равновесия;
 -- улучшает координацию, гибкость и выносливость;
 -- формирует правильную осанку;
 -- нормализует вес;
 -- развивает воображение;
 -- повышает осознанность;
 -- учит контролировать эмоции;
 -- улучшает способность концентрации и усвоения информации.

Занятия строятся исходя из уровня подготовки учеников. Индивидуальный подход позволяют ученикам быть в гармонии с собой, своим телом и окружающей средой.

Запись по телефону 26804601

Занятия проводит:

OlgaGoldbergaОльга Голдберга

Сертифицированный преподаватель Йоги.12 лет активно практикует Йогу и Ведические знания.

Закончила Европейскую Академию Тибетской медицины и Йоги. С 2010 проводит индивидуальные занятия по Хатха Йоге, а также занятия в небольших группах. Считает, что занятия Хатха Йогой позволяют нормализовать здоровье, избавиться от болезней, помогают справиться с лишним весом, прекрасно снимают стресс и приводят в порядок любую из сфер жизни. 


Печать