Йога для детей и подростков 7-13 лет
Крепкое физическое здоровье - это не всегда активный спорт в поте лица и со сбитым дыханием!
Укрепление спины и развитие разных групп мышц, выносливость и сила в гармонии с внутренним миром: йога позволяет направить энергию в нужное русло, объединив физическую активность с развитием восприятия окружающего мира и повышением осознанности.
Чем детская йога отличается от взрослой?
Дело в том, что дети не занимаются йогой, они в неё играют!
Занятия проходят в занимательных упражнениях и йога-играх. Мы укрепляем физическое здоровье - тонус мышц, координацию и гибкость, развиваем моторику и чувство баланса, при этом приходим к эмоциональной стабильности и учимся воспринимать себя и окружающих.
Особенно полезны занятия тем, кто часто болеет простудой, имеет заболевания нервной системы, а также детям с повышенной тревожностью и возбудимостью.
Child-play йога:
-- способствует развитию чувства равновесия;
-- улучшает координацию, гибкость и выносливость;
-- формирует правильную осанку;
-- нормализует вес;
-- развивает воображение;
-- повышает осознанность;
-- учит контролировать эмоции;
-- улучшает способность концентрации и усвоения информации.
Занятия строятся исходя из уровня подготовки учеников. Индивидуальный подход позволяют ученикам быть в гармонии с собой, своим телом и окружающей средой.
Запись по телефону 26804601
Занятия проводит:
Ольга Голдберга
Сертифицированный преподаватель Йоги.12 лет активно практикует Йогу и Ведические знания.
Закончила Европейскую Академию Тибетской медицины и Йоги. С 2010 проводит индивидуальные занятия по Хатха Йоге, а также занятия в небольших группах. Считает, что занятия Хатха Йогой позволяют нормализовать здоровье, избавиться от болезней, помогают справиться с лишним весом, прекрасно снимают стресс и приводят в порядок любую из сфер жизни.
